Путешествия, веселье, работа, спорт, дети, семья, стресс, радость и слезы.  С нами так много всего происходит, правда?  Мы постоянно куда-то бежим, стремимся оставаться в потоке и все успевать.  И иногда мы не понимаем, мы живем или постоянно догоняем свою жизнь.  А ведь жизнь прекрасна…

Повседневная рутина нас поглощает и мы забываем о себе. Забываем остановиться и посвятить время себе, только себе. Вы никогда не задумывались над тем, что жизнь – это огромный подарок, подареный нам свыше? Конечно можно по разному распоряжаться своими подарками, но жизнь – слишком ценный подарок, поэтому следовало бы отнестись к нему с уважением. Почему бы не стать счастливыми? Почему бы не использовать свою жизнь для того, чтобы познавать огромный мир вокруг и внутри нас и получать от этого удовольствие? Хочу поделиться свои опытом.

Моя бабушка всю свою жизнь прожила в деревне, не  имела образования, но была бесконечно мудрым человеком, многие ее высказывания достойны того, чтобы поделиться ими.

Она говорила: «Человек рожден для счастья, но несчастных людей очень много, потому, что несчастными быть очень просто, потому, что всегда можно найти что-то, что нехорошо, а вот счастливым быть непросто, потому что обычно счастливым надо быть вопреки каким то обстоятельствам. Но, если захотеть, то можно научиться быть счастливым!» По-моему, гениально!

С точки зрения современного подхода, речь идет о психогигиене – ведь в мире нет  ничего плохого, как нет и ничего хорошего, это мы даем оценку всему происходящему и это наш выбор в каком мире жить. Если мы решили, что нас окружают скучные никчемные неудачники, то наш мир таким и будет — серым. Если в окружающих мы видим поддержку, увлеченность, желание жить, то наш мир наполняется красками.   Надо научиться видеть хорошее и не зацикливаться на плохом, любить себя, любить свое тело, в конце концов, это просто практично и выгодно!

Уход за кожей, как часть образа жизни – это уход за своим Я, приведение в порядок мыслей, время, посвященное только себе, своему организму. Это небольшой рестарт в быстром стремительном ритме жизни.

Останьтесь наедине с собой, закройте дверь и подарите свое время себе. Уход за кожей не должен быть утомительным, не должен быть неприятной обязанностью, не следует это делать автоматически, параллельно обьединяя  его еще с каким то другими делами. Уход за собой должен стать особым ритуалом, надо научиться получать  от этого удовольствие, и делать это осознанно, концентрируя свое внимание именно на тех действиях, которые происходят в этот конкретный момент. Смывая декоративную косметику мицелярной водой и очищая свою кожу от загрязнений очищающей эмульсией,  мысленно мы должны очищать не только кожу, но и себя, свой разум, свое тело в целом от всего плохого и негативного, что было в течение дня. Приходя домой, мы переодеваемся, пожалуйста, «переоденьте» и свое лицо, поколдуйте над тем, чтобы суета, напряжение, ответственость, обиды —  все негативное, с чем пришлось столкнуться в течение дня, было смыто. Затем переходите к следующему этапу —  увлажните лицо, насытьте его живительной энергией тоника и завершите уход нанесением крема – дайте ему все, что нужно для восстановления, питания, увлажнения и защиты, порадуйте его, прочувствуйте, как каждая клеточка с удовольствием и благодарностью  получает новую энергию. Насладитесь этой минутой, насладитесь собой,  своим прекрасным Я. Помните, что ухоженные, уверенные в себе, счастливые  люди – всегда красивы, даже тогда, когда они не идеальны!

Добавить комментарий

Minimum 4 characters